Bienvenido, cualquier duda o consulta no dudes en contactarnos a nuestro WhatsApp o teléfono: (+56 9) 8248 5584

Artículos y noticias

¿Buscas resultados en el gimnasio? ¡Averigua la formula!
¿Buscas resultados en el gimnasio? ¡Averigua la formula!

Este artículo nace gracias a una experiencia que viví hace unos días. Estaba finalizando una jornada normal con mis típicas visitas al gimnasio para entrenar a eso de las 8 ...

Ver más

¡Baja de peso! 15 Estrategias para lograrlo
¡Baja de peso! 15 Estrategias para lograrlo

Estoy cansado de escuchar sobre la última dieta, manera o producto mágico que te va a ayudar a bajar de peso que publican constantemente en los diarios nacionales e internacionales. También ...

Ver más

¡Baja grasa, comiendo grasa!  La verdad sobre este macronutriente
¡Baja grasa, comiendo grasa! La verdad sobre este macronutriente

Sí, es correcto, este artículo no pretende tomarte el pelo ni hacerte perder tu tiempo, hoy realizaremos una revisión muy breve de por qué las grasas te pueden ayudar a ...

Ver más

11 Pequeños cambios para una gran pérdida de peso
11 Pequeños cambios para una gran pérdida de peso

Para generar grandes cambios tenemos que tener claro que es importante ir de a poco, pero no olvidemos la parte importante de esa frase que es justamente "ir", no sacamos ...

Ver más

La dieta y la nutrición en la habilidad cognitiva
La dieta y la nutrición en la habilidad cognitiva

Estudios recientes han demostrado que personas de edad que consumen una mayor cantidad de vitaminas y ácidos grasos omega 3 obtuvieron un mejor desempeño en pruebas de destreza mental   ...

Ver más

Aliviar el estrés en menos de 1 minuto
Aliviar el estrés en menos de 1 minuto

¿Sabías lo importante que son las vitaminas para tu cuerpo? Cada vez más se ve en los estudios que una dieta balanceada rica en nutrientes y vitaminas te ayuda a ...

Ver más

Experiencia de uno de los miembros de WellNutrition al cambiar su vida.
Experiencia de uno de los miembros de WellNutrition al cambiar su vida.

¿Es realmente posible un cambio radical en nuestras vidas? ¿Vale la pena el sacrificio por un extenso periodo de tiempo por cuestiones que para muchos resultan “superficiales”? Estas y cientos ...

Ver más

Guía para el comienzo de tu proceso de cambio.
Guía para el comienzo de tu proceso de cambio.

¿Cómo iniciar mi proceso de cambio? ¿Qué necesito para pasar de una vida sedentaria a una saludable? ¿Cómo dar el primer paso a lo que será el resto de mi ...

Ver más